แจกสูตรขนมคลีน ทำทานเองที่บ้านก็ง่าย หรือเป็นของขวัญสำหรับคนพิเศษ

ขนมคลีน กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนรักสุขภาพ เพราะให้รสชาติอร่อย แถมยังดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับทั้งทานเล่นเองหรือมอบเป็นของขวัญสุขภาพให้คนที่คุณรัก วันนี้เรารวมสูตร ขนมคลีนทำง่าย ที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ไม่อ้วน ไม่มีน้ำตาลขัดสี พร้อมไอเดียแนะนำสินค้าเพื่อสุขภาพอย่าง เห็ดอบกรอบแคลน้อยจาก Munchroom ในสูตรสุดท้ายด้วยครับ

✅ ทำไมต้องเลือกขนมคลีน?

ขนมคลีน คือขนมที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก ไม่มีสารกันบูด ไขมันทรานส์ หรือน้ำตาลขัดสี จึงเหมาะกับผู้ที่ดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก หรือสายฟิตเนส

🍪 4 สูตรขนมคลีน ทำง่าย อร่อย แถมสุขภาพดี

1. พลังงานบอล (Energy Balls)

ส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• อินทผลัมไร้เมล็ด 1/2 ถ้วย
• อัลมอนด์บด 1/2 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกัน ปั้นเป็นลูกกลม ๆ แล้วแช่เย็นไว้ 30 นาที กินเล่นระหว่างวันได้เลย

2. มูสกล้วยหอมสูตรคลีน

ส่วนผสม

• กล้วยหอมสุก 1 ลูก
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา (เลือกใส่ได้)

วิธีทำ
ปั่นทุกอย่างรวมกัน แช่ตู้เย็น 1-2 ชั่วโมง กินตอนเย็นสดชื่นมาก

3. บราวนี่ถั่วดำ

ส่วนผสม

• ถั่วดำต้มสุก 1 ถ้วย
• กล้วยหอม 1 ลูก
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ
นำทุกอย่างปั่นรวม เทใส่พิมพ์ อบ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 20-25 นาที

4. ถ้วยของขวัญสุขภาพ เห็ดอบกรอบ + ธัญพืช

สูตรแนะนำพิเศษจาก Munchroom

ส่วนผสม

• เห็ดอบกรอบแคลน้อยจาก Munchroom 1 ถุง
• อัลมอนด์อบ / เม็ดมะม่วง / เมล็ดฟักทอง 1/2 ถ้วย
• แครนเบอร์รี่อบแห้ง 1/4 ถ้วย
• ดาร์กช็อกโกแลต 70% (หั่นหยาบ) 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
ผสมทุกอย่างในถ้วยหรือภาชนะใส่น่ารัก ตกแต่งด้วยโบหรือกล่องของขวัญ เหมาะเป็นขนมเพื่อสุขภาพสำหรับมอบให้คนที่คุณรัก หรือพกติดตัวไว้กินแทนขนมหวานระหว่างวันก็ได้

🎁 ไอเดียแพ็คของขวัญขนมคลีน

• จัดใส่กล่องใสแบบมินิมอล
• ใส่การ์ดคำอวยพรสุขภาพดี
• ใช้เชือกป่าน/ริบบิ้นธรรมชาติสร้างลุคคลีน
• เหมาะสำหรับมอบในเทศกาลปีใหม่ วันเกิด หรือวันสุขภาพแห่งชาติ

สรุป

ขนมคลีนทำเอง ไม่ใช่เรื่องยาก แถมยังได้สุขภาพดีและสามารถสร้างความประทับใจให้กับคนพิเศษได้ง่าย ๆ แค่เลือกวัตถุดิบที่ดีต่อร่างกาย และหากคุณกำลังมองหาขนมสุขภาพพร้อมทาน แนะนำให้ลอง . — ขนมทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ ที่ให้ความกรอบ อร่อย และดีต่อใจอย่างแท้จริง