{"id":3769,"date":"2024-02-25T21:43:39","date_gmt":"2024-02-25T14:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/munchroom.co.th\/?p=3769"},"modified":"2024-04-04T23:16:45","modified_gmt":"2024-04-04T16:16:45","slug":"calories-mushroom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/en\/calories-mushroom\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e30"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Contents<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a 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href=\"https:\/\/www.tamfarmdee.com\/content\/9135\/%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9F%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">White Button Mushroom<\/a>) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 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\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07-\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\">\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07 (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Shiitake\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shiitake Mushroom<\/a>) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 34 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2.2 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 0.5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 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\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e33\u0e44\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21-1024x683.webp\" alt=\"\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\" 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\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3.1 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 0.3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e01\u0e40\u0e0b\u0e40\u0e25\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e21 (Selenium) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e41\u0e14\u0e19\u0e17\u0e4c (Antioxidants) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img 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href=\"https:\/\/gourmetmarketthailand.com\/en\/gourmet_fresh_enoki_mushrooms_200g_46161358358429\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Enoki Mushroom<\/a>) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e34\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e34\u0e19\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 37 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e34\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e40\u0e02\u0e47\u0e21\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 29 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e40\u0e02\u0e47\u0e21\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2.6 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\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e0a\u0e34\u0e40\u0e21\u0e08\u0e34\u0e21\u0e31\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e14 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b 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Mushrooms<\/a><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21<\/strong> \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e2a\u0e02\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e21\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/strong> \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 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\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14<\/strong> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e27\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32<\/strong> \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 22 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3.1 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 0.3 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\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07 (Shiitake Mushroom) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 34 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 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