{"id":3438,"date":"2024-01-22T19:36:32","date_gmt":"2024-01-22T12:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/munchroom.co.th\/?p=3438"},"modified":"2025-02-11T01:41:31","modified_gmt":"2025-02-10T18:41:31","slug":"making-crispy-mushrooms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/making-crispy-mushrooms\/","title":{"rendered":"\"\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u6b65\u9aa4\u548c\u51c6\u5907\u4e8b\u9879\uff1a\n\""},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>\u5167\u5bb9\u6e05<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a-\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\">\"\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u6b65\u9aa4\u548c\u6240\u6709\u9700\u8981\u51c6\u5907\u7684\u7269\u54c1\uff1a\n\"<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\">\"\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u6240\u9700\u7684\u8bbe\u5907\uff1a\n\"<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\">\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u98df\u6750\uff1a<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\">\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u6b65\u9aa4\uff1a<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a-munchroom-\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a Munchroom \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-1024x683.webp\" alt=\"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19?\" class=\"wp-image-3379\" srcset=\"https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-300x200.webp 300w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-768x512.webp 768w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-2048x1366.webp 2048w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/raw-champignon-mushrooms-hands-woman-kitchen-cooking-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a-\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\">\"\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u6b65\u9aa4\u548c\u6240\u6709\u9700\u8981\u51c6\u5907\u7684\u7269\u54c1\uff1a\n\"<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u8106\u76ae\u70e4\u8611\u83c7\uff0c\u662f\u53e6\u4e00\u9053\u5145\u6ee1\u98ce\u5473\u548c\u8425\u517b\u7684\u83dc\u54c1\u3002\u5236\u4f5c\u6b65\u9aa4\u5e76\u4e0d\u590d\u6742\uff0c\u53ea\u9700\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u5728\u666e\u901a\u5bb6\u5ead\u4e2d\u5c31\u80fd\u627e\u5230\u7684\u8bbe\u5907\u3002\u4efb\u4f55\u60f3\u5c1d\u8bd5\u5c06\u5176\u5236\u4f5c\u6210\u96f6\u98df\u7684\u4eba\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u5c06\u8fd9\u79cd\u6280\u5de7\u5e26\u5165\u53a8\u623f\u3002\u4fdd\u8bc1\u60a8\u4e0d\u4f1a\u5931\u671b\u3002\u5728\u7a7a\u95f2\u65f6\u95f4\u4e00\u8d77\u4e3a\u5bb6\u4eba\u70f9\u996a\u65b0\u7684\u83dc\u5355\uff0c\u6216\u5c06\u5176\u4f5c\u4e3a\u60a8\u559c\u7231\u83dc\u5355\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\">\"\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u6240\u9700\u7684\u8bbe\u5907\uff1a\n\"<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u70e4\u7bb1\u6216\u8005\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u5e72\u71e5\u673a<\/li>\n\n\n\n<li>\u5200\u5177\u548c\u5207\u83dc\u677f<\/li>\n\n\n\n<li>\u5927\u7897\u6216\u6df7\u5408\u7897<\/li>\n\n\n\n<li>\u70e4\u76d8<\/li>\n\n\n\n<li>\"\n\u70d8\u7119\u7eb8\"<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-1024x683.webp\" alt=\"\u5c11\u70ed\u91cf\u4f46\u5bcc\u6709\u9971\u8179\u611f\u7684\u96f6\u98df\uff0c\u4f60\u5fc5\u987b\u9009\u62e9\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u96f6\u98df Munchroom\" class=\"wp-image-3377\" srcset=\"https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-300x200.webp 300w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-768x512.webp 768w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-1536x1025.webp 1536w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-2048x1366.webp 2048w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/closeup-fresh-eryngii-portobello-mushroom-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\">\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u98df\u6750\uff1a<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u8611\u83c7\uff08\u9009\u62e9\u60a8\u559c\u6b22\u7684\u4efb\u4f55\u79cd\u7c7b\uff0c\u4f8b\u5982\u4e0d\u4e39\u7261\u86ce\u8611\u83c7\u3001\u9999\u83c7\u7b49\uff09<\/li>\n\n\n\n<li>\"\n\u6a44\u6984\u6cb9\"<\/li>\n\n\n\n<li>\u76d0<\/li>\n\n\n\n<li>\u8fa3\u6912\u7c89 \/ \u9ed1\u80e1\u6912<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\"><strong>\u5236\u4f5c\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u7684\u6b65\u9aa4\uff1a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e21\u0e32\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e04\u0e33 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e01\u0e47\u0e15\u0e31\u0e14\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e43\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 4-5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 (\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 350 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e1b\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e14\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e15\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 200 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e27 400 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e1f\u0e32\u0e40\u0e23\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e15\u0e4c\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e1a\u0e27\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e1a \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e16\u0e32\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e15\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 40 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e08\u0e30\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 \u0e1c\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e35\u0e04\u0e34\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e14 \u0e46 \u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e01\u0e47\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e19\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33!\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3-1024x683.jpg\" alt=\"\u8611\u83c7\u51cf\u80a5\u83dc\u5355\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\u5f53\u665a\u9910\uff0c\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002\" class=\"wp-image-3156\" srcset=\"https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.munchroom.co.th\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Mushroom-menu-to-lose-weight-and-lose-weight-3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a-munchroom-\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\"><strong>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a Munchroom \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\"\u5bf9\u4e8e\u90a3\u4e9b\u60f3\u5403\u8106\u76ae\u8611\u83c7\u4f46\u4e0d\u559c\u6b22\u4eb2\u81ea\u5236\u4f5c\u7684\u4eba\uff0c\u6211\u4eec\u63a8\u8350 \"\"Munchroom\"\"\u3002\u6bcf\u5305\u542b80\u5361\u8def\u91cc\uff0c\u5bcc\u542b\u8611\u83c7\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8611\u83c7\u7ea4\u7ef4\u3001\u03b2-\u8461\u805a\u7cd6\u548c\u8611\u83c7\u7ef4\u751f\u7d20\u3002\u6bcf\u4e00\u53e3\u90fd\u6709\u5176\u76ca\u5904\u3002\u9009\u62e9\u60a8\u559c\u6b22\u7684\u53e3\u5473\uff0c\u6bd4\u5982\u539f\u5473\u3001\u9752\u5496\u55b1\u3001\u829d\u9ebb\u8611\u83c7\u3001\u70e4\u9e2d\u3001\u70e4\u9c7f\u9c7c\u548c\u8638\u9171\u3002\u51ac\u9634\u529f\u3001\u70e7\u70e4\u4ee5\u53caJ\u98ce\u5473\u3002\u60a8\u53ef\u4ee5\u5728\u767d\u5929\u4eab\u7528\u5b83\u4eec\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u628a\u54b1\u4eec\u4ea7\u54c1\u7528\u4f5c\u60a8\u559c\u7231\u7684\u83dc\u80b4\u7684\u914d\u6599\u3002\u5927\u5bb6\u4e00\u8d77\u6765\u8ba2\u8d2d\u6211\u4eec\u7684\u4ea7\u54c1\u5427\uff01\n\n\n\n\n\n\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e47\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e01\u0e47\u0e14\u0e35\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a Munchroom \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u201cMunchroom\u201d \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14 1 \u0e0b\u0e2d\u0e07 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48 80 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e2d\u0e31\u0e14\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e01\u0e25\u0e39\u0e41\u0e04\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e33 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e08\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e25 \u0e23\u0e2a\u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e2a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e07\u0e32 \u0e23\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e14\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e21\u0e36\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21 \u0e23\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e21\u0e22\u0e33 \u0e23\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e35\u0e04\u0e34\u0e27 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e46 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e01\u0e47\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e42\u0e25\u0e14!!!<\/p>","protected":false},"author":857,"featured_media":3492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-3438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/857"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3438"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3497,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3438\/revisions\/3497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.munchroom.co.th\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}